• 04 92 72 19 70
  • mjc-manosque@wanadoo.fr

Archives de l’auteur

Yoga

Accessible à tous, le yoga tonifie et améliore la souplesse du corps, augmente les niveaux énergétiques, relâche les tensions et la favorise la relaxion.

Les jeudis de 17h30 à 19h

mjc

Gym & Pilates

Venez découvrir les nombreux bénéfices du PILATES sur votre organisme :

respiration, allure et posture, silhouette, dos et articulations stables, conscience du corps en lien avec l’esprit …

Les Lundi de 10h15 à 11h15 et de 12h30 à 13h30, Mercredi de 9h45 à 10h45 puis de 18h30 à 19h30 et les Vendredis de 10h15 à 11h15  et de 12h30 à 13h30

Et pour les plus accomplis un cours plus dense avec des exercices et des variantes pour aller plus loin dans la pratique de la méthode du pilate.

Les vendredis de 9h15 à 10h15

Les ateliers Gym, vitalité et bien être vous proposes une gym douce, globale et efficiente !

Conscience du corps, placements, équilibre, coordination, tonification musculaire et assouplissement à chaque séance.

Les lundis de 11h15 à 12h15, les mercredis de 10h45 à 11h45 et de 17h30 à 18h30 et les vendredis de 11h15 à 12h15.

mjc

Du swing dans votre rock ?

Découvrez notre nouvel atelier :

 JE METS DU SWING DANS MON ROCK

Vous aimez le rythme, la musique et les différentes époque du rock ? Vous aimez sentir votre corps se libérer ? Eprouvé par une méthode simple, vous allez comprendre comment vous placer, comment mieux connaitre votre corps, comment jouer avec votre partenaire… mais aussi, privilégier vos sensations à la mémoire.

Les lundis de 18h30 à 19h30 pour les débutants et de 19h30 à 20h30 pour les niveaux avancés.

mjc

Studios de répétitions et d’enregistrement

Découvrez nos studios en cliquant ici :

 

mjc

Gérard Baste le 06 Octobre !

TOO COOL FOR SKOOL 

CYANURE, GÉRARD BASTE, DR VINCE, LADY FANCIE 

( SVINKELS, ATK, KLUB DES 7, STUPEFLIP, QHUIT )

 

Après une rentrée souvent chargée et toujours déprimante, ça ferait du bien de se détendre un peu, non ? Alors on a décidé de vous offrir une petite récréation !

2 MC’s parmi les plus cools de leur génération, 2 piliers du rap alternatif, 2 garnements turbulents mais adorables, voilà que débarquent dans la cour de l’école CYANURE  et GÉRARD BASTE ! 

Sous l’oeil bienveillant de leur professeur Docteur Vince, lavé récemment de toutes les accusations qui pesaient sur lui, et chaperonnés par leur conseillère principale d’éducation Lady Fancie, les rappeurs viennent dérouler leur répertoire entre nouveautés , freestyles et gros classiques !

Alors que les SVINKELS sont en plein « RECHUTE TOUR » et que le crew culte ATK s’apprête à sortir un nouvel album tant attendu, Le Prince de la Vigne et le MC le plus rapide de l’Est viendront vous secouer avec leurs bangers solo  mais aussi les tubes de leur supergroupe commun LE KLUB DES 7 !!!

Le tout supporté par les mixes toujours éclectiques du Doc dans une ambiance  décadente et survoltée dont seules Fanfan et quelques barmaids mexicaines ont le secret …

Alors on jette les cartables, on attrape un pack et ses baskets, et on vient rejoindre l’équipe de choc : ni Old School, ni New School, on est juste TOO COOL FOR SKOOL !!!

 

TARIF UNIQUE 10€  / Café provisoire – 20h (prévente disponible sur Yurplan.com)

mjc