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Category Archiveateliers

Yoga

Accessible à tous, le yoga tonifie et améliore la souplesse du corps, augmente les niveaux énergétiques, relâche les tensions et la favorise la relaxion.

Les jeudis de 17h30 à 19h

Gym & Pilates

Venez découvrir les nombreux bénéfices du PILATES sur votre organisme :

respiration, allure et posture, silhouette, dos et articulations stables, conscience du corps en lien avec l’esprit …

Les Lundi de 10h15 à 11h15 et de 12h30 à 13h30, Mercredi de 9h45 à 10h45 puis de 18h30 à 19h30 et les Vendredis de 10h15 à 11h15  et de 12h30 à 13h30

Et pour les plus accomplis un cours plus dense avec des exercices et des variantes pour aller plus loin dans la pratique de la méthode du pilate.

Les vendredis de 9h15 à 10h15

Les ateliers Gym, vitalité et bien être vous proposes une gym douce, globale et efficiente !

Conscience du corps, placements, équilibre, coordination, tonification musculaire et assouplissement à chaque séance.

Les lundis de 11h15 à 12h15, les mercredis de 10h45 à 11h45 et de 17h30 à 18h30 et les vendredis de 11h15 à 12h15.

Du swing dans votre rock ?

Découvrez notre nouvel atelier :

 JE METS DU SWING DANS MON ROCK

Vous aimez le rythme, la musique et les différentes époque du rock ? Vous aimez sentir votre corps se libérer ? Eprouvé par une méthode simple, vous allez comprendre comment vous placer, comment mieux connaitre votre corps, comment jouer avec votre partenaire… mais aussi, privilégier vos sensations à la mémoire.

Les lundis de 18h30 à 19h30 pour les débutants et de 19h30 à 20h30 pour les niveaux avancés.