Explorez les ateliers

EVEIL MUSICAL - de 5 à 6 ans

Mercredi 16h30 à 17h15
avec Cloé Gigli
Percevoir corporellement et reproduire des rythmes, des mélodies via des comptines gestuelles et des danses. Découvrir quelques instruments et musiques de tout horizon.

 

 

 
TECHNIQUE VOCALE - Dès 12 ans

Mercredi 17h30 à 18h30
avec Cloé Gigli
Travail sur la technique vocale et mise en place à plusieurs voix de morceaux proposés par les adhérents. Répertoire musiques actuelles : pop, rock, jazz, soul, RnB...

 

CHORALE GOSPEL SOUL POP - Ados / Adultes

Lundi 19h15 à 20h45
avec Oliver Schumacher
Dirigée et accompagnée au piano. Elargissement du répertoire (reprise de standards gospel, soul, pop).

 

 MUSIQUE AMPLIFIEE - Ados / adultes

Mercredi 17h à 19h (13 à 18 ans)
Mercredi 19h à 21h (Adultes)
avec Thomas Reybard

Création d’un espace de travail où musiciens (basse, guitare, batterie, clavier, cuivre…) ayant déjà une certaine pratique, pourront aborder les aspects du ≪ jouer ensemble ≫.

 

GUITARE - atelier collectif d’1h

Les cours se font en fonction des âges et des niveaux de chacun.

Se renseigner au secrétariat pour les inscriptions.

 

Mercredi 14h à 19h (Dès 7 ans)
avec  Jean Michel Di Scala
Travail de morceaux de groupe et solo pour développer la technique, le rythme et l’écoute.

 

 

Lundi 15h à 19h (Enfants / Ados / Adultes)
avec Oliver Schumacher
Apprentissage structuré des différentes techniques. Le répertoire sera choisi en tenant compte du niveau et des goûts musicaux de chacun. La connaissance du solfège n’est pas indispensable.

 

Mardi 17h à 21h (Dès 10 ans)
Mercredi 14h à 17h
(Dès 10 ans)

avec Thomas Reybard
Pour débutant ou confirmé. Découverte de la guitare ou développement du jeu. Répertoire centré principalement sur les musiques actuelles.

 

GUITARE JAZZ MANOUCHE  - Ados / adultes

Mercredi 19h à 21h
avec  Jean Michel Di Scala
Propose une approche de la guitare, du jazz manouche au rock, hard-rock, en passant par toutes les techniques que propose l'instrument.

 

 
 LES STUDIOS

Vous montez un groupe de musique  ? Vous voulez répéter, enregistrer ou travailler votre répertoire dans des conditions professionnelles ?

Rendez-vous sur la page Musiques actuelles Les studios de répétition pour avoir toutes les infos.

PETITOUT'S - 4 à 6 ans

Mercredi 14h à 15h
avec Anne Jacquelin Castaner
Atelier d'éveil : terre, collages, encres, pastels... Atelier créatif en petit groupe.

 
TERRE - 8 à 13 ans

Lundi 17h15 à 18h45
avec Anne Jacquelin Castaner
Découverte, manipulation, observation, différentes techniques seront abordées. Initiation au tour en fin d'année.

 
 
DESSIN / ARTS PLASTIQUES - 6 à 15 ans

Mercredi 15h à 16h30 (6 à 10 ans) 
Mercredi 16h30 à 18h30 (11 à 15 ans)

avec Anne Jacquelin Castaner
Des ateliers créatifs qui proposent : crayons, encres, pastels, aquarelle, techniques de dessin sur différents supports (papiers, carton, calque, bois...).

 

AQUARELLE - 16 ans / adultes

Mardi 18h15 à 20h15
avec Anne Jacquelin Castaner
Approche de l'aquarelle pour tous niveaux.
L'aquarelle est par excellence l'art de la transparence. Nous jouerons avec les effets de la rencontre entre le support et le liquide. Nous aborderons cet univers nouveau, riche de lumières et de couleurs.

 
DESSIN-PORTRAIT - Dès 16 ans / adultes

Mardi 14h à 16h
avec Bernard Locher
Pas d'expérience nécessaire. Dessiner (techniques mixtes) à partir de photos et d'observations de modèles habillés et (sous réserve) nus.

 
 
PEINTURE DECORATIVE - Dès 16 ans / adultes

Lundi 18h à 20h
avec Sophie Quéméner
Découvrir des techniques de peinture décorative dans l’idée de personnaliser un meuble, un objet, un mur ou quoi que ce soit d’autre.
Éveiller le regard sur les objets qui nous entourent pour percevoir leur potentiel de transformation et leur redonner une deuxième vie en utilisant les techniques éprouvées en atelier (couleurs, effet de peinture, pochoirs, patines, glacis, relief, décor…).

 

PEINTURE SUR SOIE - Dès 16 ans / adultes

Vendredi 14h à 17h
avec Christiane Allégret
Travail traditionnel sur cadre (écharpes, tuniques, foulards, coussins…).

DANSE CONTEMPORAINE - Enfants / ados

Mercredi 16h à 16h45 (6 à 8 ans)
avec Frédérique Favre
Approche ludique de la danse contemporaine alliant éveil corporel, écoute, imagination, jeux et créativité.

Mercredi 16h45 à 17h45 (9 à 13 ans)
Traverser les bases de la danse contemporaine (rythme, espace, musicalité, placement, apprentissage chorégraphique…) en favorisant l’expression personnelle.

DANSE CONTEMPORAINE - Ados /adultes

Mercredi 18h à 19h30
avec Frédérique Favre
Découvrir, redécouvrir le plaisir de la danse. Un atelier autour des fondamentaux de la danse contemporaine qui traversera l'échauffement, la barre au sol, l'improvisation, la chorégraphie... Possibilité de développer divers projets de création dans une dynamique de croisement. Accessible à tous.

 

HIP-HOP / BREAK - 8 à 17 ans

Lundi 17h30 à 19h (8 à 12 ans)
Lundi 19h à 20h30 (13 à 17 ans)
avec Thomas Haybrard
Styles de danses caractérisés par leurs aspects acrobatiques et leurs figures au sol, l’essentiel étant de partager le plaisir de danser avec les autres.

 

DANSE INDIENNE - Ados /adultes

Mardi 19h45 à 21h15
avec Léa Favre

Découvrir les fondamentaux de l’Odissi, danse à la fois gracieuse et vigoureuse. Explorer le tissage entre les codes traditionnels et une forme plus contemporaine de la danse indienne par le biais d'une gestuelle symbolique des mains (mudras), d'un travail rythmique (frappes des pieds) et d'une recherche de musicalité corporelle.
Développer la coordination, l'ancrage et la qualité du mouvement au travers d'un atelier chorégraphique. Chacun pourra approcher la danse indienne en tentant de faire la sienne.

 

DANSES DE SOCIETE - Ados /adultes

Lundi
18h30 à 19h30 : Inter et avancés
19h30 à 20h30 :
Débutants et bases
avec Anne Perrin-Gouron
Paso Doble, Samba, Chachacha, Rumba, Charleston, Tango, Valse... Beaucoup de danses différentes, mais nous allons les aborder en prenant notre temps, en comprenant ce qui est commun et ce qui diffère, afin de trouver le caractère de chaque danse. Des révisions et mises en application seront proposées tout au long de l'année afin de faire vôtre tous ces pas qui sont déjà en vous...

 

ROCK'n'SWING - Ados /adultes

Lundi 20h30 à 21h30 : Inter et avancés
Jeudi de 19h15 à 20h15 : Débutants et bases
avec Anne Perrin-Gouron
Vous aimez le rythme, la musique et les différentes époques du rock ? Vous aimez jouer de vos hanches ? Vous débutez ou avez déjà pris des cours ? Eprouvé par une méthode simple, vous allez comprendre comment vous placer, mieux connaître votre corps, jouer avec votre partenaire... mais aussi privilégier vos sensations à la mémoire.

 

TANGO ARGENTIN - Ados /adultes

Jeudi de 20h15 à 21h45 (débutants et fondamentaux)
avec Anne Perrin-Gouron
Centré sur les bases avec un temps de pratique, cet atelier convient en premier lieu aux débutants mais aussi à tous ceux qui souhaitent conforter leurs postures, leurs fondamentaux. Même si vous n'avez jamais danser, l'approche du Tango peut vous étonner...

 

 SOFT FIT DANCE - Ados / adultes

Jeudi 18h15 à 19h15
avec Anne Perrin-Gouron
Préparation ou entretien en Solo pour les danses de couple. Quelques applications en duo sont possibles. Petits enchaînements permettant à chacun (e) de travailler individuellement et en douceur quelques rythmes de toutes origines (dont ceux de la danse de couple : standards, latines mais aussi danses plus actuelles) et d'entretenir sa forme. Accessible à tous quel que soit le niveau.
Un moyen de prendre confiance ou de ne pas perdre vos acquis et de trouver ensuite un(e) partenaire ? Peut-être même dans ce cours ?

THEATRE - 10 à 14 ans

Mercredi 16h à 18h
avec Lilas Derradji
Explorer son potentiel gestuel, prendre conscience du langage qu’émet son corps, développer sensibilité et précision dans le jeu physique.

 

COMMEDIA DELL’ARTE/MASQUE LARVAIRE/CLOWN
16 ans /adultes

Mardi 18h15 à 20h45
avec Philippe Maurice
Un point commun très fort, le rapport public, le travail de la pensée (le sous-texte), le jeu masqué.
Oser faire. Confiance en soi. Prendre du plaisir…

Tous les ateliers gym sont animé par Estelle Leiva Marcon

 

BODY TRAINING - Ados / adultes

Lundi 9h à 10h / Mercredi 9h à 10h
Activité alliant travail cardio-vasculaire et renforcement musculaire dans le respect du corps.

 

 

PILATES

Lundi 10h à 11h - 12h30 à 13h30
Mardi 18h30 à 19h30 / Mercredi 10h à 11h
Vendredi 10h à 11h - 12h30 à 13h30

Voir et mouvoir son corps, renforcer ses muscles profonds en préservant le dos et les articulations.
Recréer du lien entre son corps et son esprit.

PILATES 2 - Intermédiaires

Vendredi 9h à 10h                                                                               Vous pratiquez déjà le Pilates, vous avez déjà de bonnes bases en postures et musculature profonde. Venez approfondir votre connaissance de la discipline.

 

STRETCHING - Ados / Adultes

Lundi 11h45 - 12h30 / Mardi 17h30 à 18h30 / Vendredi 11h à 11h45
≪ La non–douleur ≫ est le fil conducteur des séances lors desquelles vous gagnerez en amplitude articulaire, souplesse musculaire et détente.

 

 GYM DOUCE - Ados / Adultes

Lundi 11h - 11h45 / Mardi 16h30 à 17h30
Mercredi 11h à 11h45 / Vendredi 11h45 à 12h30

Venez pratiquer une gym respectueuse de votre corps qui prend en compte vos problématiques individuelles. Au programme : renforcement musculaire (intense mais en douceur pour les articulations et le dos), équilibre, coordination, travail à deux... tout ça dans la bienveillance et la bonne humeur.

 SOPHROLOGIE - Ados / adultes

Mardi 17h45 à 18h45 - 19h à 20h
avec Mireille Guevart Duclos
La sophrologie favorise le retour au calme, la gestion du stress et des émotions. Confiance en soi, estime de soi. Cette méthode douce sera utile dans de nombreuses situations futures.

 

YOGA ET RELAXATION - Ados / adultes

Jeudi 12h15 à 13h15 - 17h30 à 19h
avec Fatima Merabet
Accessible à tous, le yoga tonifie et améliore la souplesse du corps, augmente les niveaux énergétiques, relâche les tensions et favorise
la relaxation.

MODÉLISME FERROVIAIRE - Dès 11 ans / adultes

Samedi 15h30 à 18h30
avec Yves Roblin
Apprentissage de l’exploitation, de l’entretien d’un véritable réseau paysager (décors, voies, commandes et trains miniatures).

Suivez-nous sur : http://railmc04.chez.com/

PHOTO NUMERIQUE - Dès 16 ans / Adultes

Mardi 18h30 à 20h30
avec Stéphane Lehaut
Améliorer ses techniques de prises de vue, perfectionner sa connaissance des réglages de son appareil, maîtriser les logiciels de tri, catalogage, développement, diaporama. Cet atelier se veut convivial avec des présentations de ses photos pour s'échanger des avis constructifs, organiser des concours amicaux sur différents thèmes et organiser des expositions. En photo : l'atelier en sortie aux Bories

 

PROVENCAL - Adultes

Mardi 17h à 18h30
avec Aimé André
Etude de la grammaire et du vocabulaire à travers des textes. Lecture de textes d’auteurs provençaux. ≪ Vous esperèn noumbrous ≫

TARIFS GENERAUX
-26 ans
+26 ans
1h = 153€
1h = 184€
1h30 = 204€
1h30 = 245€
2h = 245€
2h = 306€
PASSEPORT GYM
-26 ans
+26 ans
1h = 153€
1h = 184€
2h = 245€
2h = 306€
3h  et plus = 357€
3h et plus = 428€

 

TARIFS SPECIAUX
-26 ans
+26 ans
Aquarelle
270
330
Commedia dell’arte
Masque larvaire - Clown
300
350
Guitare (atelier collectif d’1h)
200
250
Modélisme ferroviaire
31
61 €
Peinture décorative (10 séances)
120 €
120
Peinture sur soie
82 €
82 €
Photo numérique
20 €
20 €
Provençal
36 €
36 €
Dessin- Portrait avec modèle vivant (supplément à la séance) 
L’ADHESION A LA MJC

Validité de septembre 2017 à juillet 2018
- 26 ans : 10 €
       + 26 ans : 20 €     
Famille : 25 € (1 parent + 1 ou plusieurs enfants)

Au cœur de notre association, il y a l’adhésion qui est obligatoire pour toute inscription à un atelier ou à un stage et n’est en aucun cas remboursable.
Les adhérents bénéficient des tarifs réduits sur toutes les programmations organisées par la MJC.

-------------------------------------------

INSCRIPTIONS AUX ATELIERS

La cotisation se règle en une fois. Toutefois et à titre exceptionnel, une facilité de paiement en 2 fois ou 3 fois peut vous être accordée le jour de l’inscription.
Réductions sur les cotisations : e
lles ne sont pas cumulables.
-5% = chaque personne qui participe à plusieurs ateliers.
-5% = à partir de deux membres d’une même famille (photocopie du livret).
-20% = personnes bénéficiant du RSA, de l’allocation adultes handicapés, du minimum vieillesse (sur justificatif).
Aide de la Mairie de Manosque : Pour les - 25 ans, dossiers à retirer à la Mairie.

Modalités de remboursement : Uniquement sur la saison de septembre 2017 à juin 2018 : mutation, déménagement (+ de 50 kms), maladie, décès, sur présentation d’un justificatif et d’un courrier adressé à la Présidente de la MJC.

Ce que vous devez savoir pour la pratique d'un atelier :
Les inscriptions sont ouvertes à partir du lundi 4 septembre.

Début des activités : 11 Sept. 2017 - Fin des activités : 17 Juin 2018

Pas d’activités pendant les vacances  scolaires et les jours fériés.

Si le nombre de personnes inscrites n’est pas suffisant, la MJC se réserve le droit d’annuler l’atelier. Les jours et les horaires sont susceptibles d’être modifiés en cours d'année en cas de force majeure.

Nous vous rappelons que pour toutes les activités enfants, il est obligatoire d’accompagner votre enfant et de venir le chercher dans son atelier.

Certificat médical obligatoire pour les activités gym et danse. Pas de chaussures à semelle dure et noire dans la salle d’expressions corporelles.